Форель с овощами, приготовленные на пару в мультиварке

Паровая рыбка с овощами – идеальный вариант для легкого, вкусного, полезного и сбалансированного обеда или ужина.

Мы редко едим здоровую пищу, она кажется нам скучной и недостаточно вкусной, но это не так. Форель с овощами на пару – это не только полезно, но и очень вкусно.

Можно готовить такое блюдо и пожилым людям, и деткам (только осторожнее с косточками).

Очень хорошо использовать этот рецепт, чтобы дать организму отдохнуть после череды новогодних праздников.

У меня была радужная форель, но готовить таким образом можно любую рыбку, которая Вам нравится.

Состав овощей тоже можно изменять и дополнять по Вашему вкусу. Я, например, в следующий раз увеличу количество моркови; сегодня ели рыбку с двухлетней дочкой, и пока я отделяла ей филе от косточек, морковь из блюда исчезла вся:)

Так что экспериментируйте с вкусной и полезной пищей и делитесь своим опытом в комментариях, буду ждать.

С наступающим Новым Годом!!!

Ингредиенты
Порции: +2

Шаги
25 мин.Печать
  • Форель с овощами в мультиварке - шаг 1
    Рыбу чистим, моем, натираем солью и приправой снаружи и внутри
  • Форель с овощами в мультиварке - шаг 2
    Чеснок и зелень мелко нарезаем
  • Форель с овощами в мультиварке - шаг 3
    Зелень и чеснок поливаем выжатым из лимона соком, перемешиваем
  • Форель с овощами в мультиварке - шаг 4
    Закладываем зелень рыбке в брюшко
  • Форель с овощами в мультиварке - шаг 5
    Морковь чистим, нарезаем тонкими кружочками
  • Форель с овощами в мультиварке - шаг 6
    Кладем в центр чаши для приготовления на пару рыбку, а по краям выкладываем овощи. Овощи немного солим
  • Форель с овощами в мультиварке - шаг 7
    Готовим в режиме «Варка на пару» 20 минут


Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Катенок-Поваренок!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку «Отправить комментарий», я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.